Lelki sörhasunkkal a tükör előtt
Plesek Zoltán pszihológussal így év elején megpróbáljuk átgondolni és átrostálni céljainkat, újratervezni azt, ami változásért kiált életünkben.
Persze kényelmesebb azokra a kompromisszumokra támaszkodnunk, amelyek korábban már beváltak, amelyek látszólag könnyebb, gyorsabb megoldást jelentenek feladataink teljesítésében. Szemügyre vesszük szerepeinket, minthacsak gardróbunkban tennénk rendet viseleteink között.
„Stylisztunk” Nossrat Peseschkian, a pozitív pszihoterápia atyja, olyan négyrészes ruhát szab lelkünkre, amelynek darabjaiban jól érezhetjük magunkat. A pszihiáter egyensúly-modellje kapcsolatainkat, munkánkat, azaz az alkotást, testi-lelki egészségünket, valamint világban betöltött helyünket, azaz spirituális értékeinket segít összehangolni.
Noha egyre kevesebb időt tudunk lelki sörhasunk nézegetésére, szerepeink megélésére, önmagunk újragondolására szánni, hinnünk kell, hogy egy kiadós leltár nemcsak az érzelmek megbolygatását jelenti, hanem letisztultabb, naprakészebb, újra vállalható énképet, önbizalmat. Jelmezeinket le lehet dobni, leporolni, újrafesteni, esetleg teljesen átszabni. S akkor lelki ruhatárunkból a sokszínűség, az alkalmazkodóképesség, az empátia mellett, előkerülhet valamikori igazi énünk.
Szerkesztő: Csatári Melinda
Articol editat de csatari.melinda, 11 január 2019, 16:11 / actualizat: 13 január 2019, 8:42
