Ötletbazár: a hatékony távmunka szabályai

A távmunka pár év alatt gyorsan elterjedt. Ma már nagyon sokan dolgoznak otthonról, interneten. Mint mindennek, ennek is vannak előnyei és hátrányai. A munkavállaló szempontjából vitathatatlan előnye, hogy otthonról végezhető, nem kell a munkahelyre utazni, így időt és pénzt takarít meg az ember. Nem kell másokhoz alkalmazkodnia, munkaidejét saját igényeinek megfelelően alakítja. Az otthonról végzett munkának azonban csapdái is vannak. A rugalmas munkaidő, „nyújtható”, a feladat elvégzése halogatható, így megtörténhet, hogy egész napunk rámegy, és ez nem jó dolog. Továbbá a távmunkát végző, mivel sokat ül otthon, elszigetelődhet, bezárkózhat, egyre nehezebbé válhat számára, hogy kimozduljon otthonról, lemond ismerősei, barátai társaságáról, és ez sem jó dolog. Létezik azonban néhány szabály, melyek betartásával elkerülhetők ezek a buktatók. Lássuk, melyek azok!

1. Különítsünk el egy munkasarkot otthonunkban! Ez lehet bárhol, a nappaliban, a hálóban, bárhol, lényeg, hogy rendszeresen a kijelölt helyen dolgozzunk. Fejünkben ez a hely társulni fog a munkához, és így könnyebb lesz a feladatra koncentrálni. Rendezzük be a munkasarkot: feltehetően egy munkaasztalra, egy székre és egy lámpára lesz szükségünk, esetleg egy polcra, a többi csak kiegészítő. Nem kell új dolgokat beszereznünk, a meglévő tárgyak ötletesen újrahasznosíthatók. Vigyázzunk arra, hogy a sarok vonzó legyen, a régi asztalt, széket, lámpát festékszóró spray-vel könnyen átfesthetjük kedvenc színünkre, de öntapadós fóliával, tapétával, poszterrel is díszíthetjük.Kapjon helyet a munkaasztalon kedvenc cserepes virágunk, egy kis szuvenír tárgy a nyaralásról, vagy egy kedvenc fotó, a szemközti falra kifüggeszthetünk egy motiváló idézetet – lényeg, hogy a munkasarok hangulatos és ösztönző legyen.
2. Határozzuk meg pontosan otthon is a munkaidőt és ezt szigorúan tartsuk be! Ezzel elkerüljük a feladat elvégzésének halogatását, az utolsó perceben való kapkodást, illetve azt, hogy a „rugalmas munkaidő” címe alatt egész nap dolgozzunk. Nem hatékony, ha egy kicsit dolgozunk, aztán feltöröljük a konyhát, megint dolgozunk egy kicsit, aztán kiterítjük a kimosott ruhát. Tartsuk be szigorúan a kijelölt munkaidőt, és iktassunk be kisebb szüneteket, éppen mint a munkahelyen. Ilyenkor valóban pihenjünk, igyunk mondjuk egy illatos teát,  nézzünk ki az ablakon és…csodálkozzunk rá a világra.
3. Nem számít, hogy otthon dolgozunk, öltözzünk fel éppen úgy, mint ha munkába mennénk! Aki szokott, sminkeljen is – nem baj, hogy csak a kutyája látja! Amiért távmunkát végzünk, nem kell egész nap pizsamában ülni. Azzal, hogy törődünk a külsőnkkel, nő az önbecsülésünk, jobban koncentrálunk, és nem szégyeljük majd kitárni az ajtót, ha valaki mégiscsak bekopog hozzánk.
4. Nagyon ragaszkodjunk a családhoz, a barátokhoz, ápoljuk ezeket a kapcsolatokat, hogy elkerüljük a magányt! Munka után, hétvégén szervezzünk minél több közös programot, meghitt beszélgetést, kerti partit, sétát, kirándulást, színházba menést, mozizást.

Bárdos Mária

Szerkesztő: bardosmaria, 2017 február 2, 08:00