Hitek és tévhitek: megelőzhető-e a koronavírus?
Használjunk-e oxigénes vizet gargalizálásra a koronavírus megelőzése végett? Esetleg Betadint? Mi az igaz abból: a D vitamin megfelelő pótlása megelőzheti a fertőzést? A közösségi médiában terjedő hitekről és tévhitekről kérdeztük Szőcs Ottó kolozsvári családorvost, dietetikust.
Szőcs Ottó rádiónknak elmondta: fontos a vitaminok pótlása a virózisok megelőzésére, de megfelelő mennyiségben. A D-vitamint pedig túl lehet adagolni. Ő azt ajánlja: vírusos időszakban kezdetben két hétig vegyük nagyobb mennyiségben, majd csökkentett mennyiségben tél végéig. A C vitamint is érdemes pótolni, de nem napi több ezer milligrammot kell belőle bevenni, ahogyan a közhiedelem tartja, hanem elég a 200 milligramm is.
A vírusok ellen a leghatékonyabb az, ha toppon tartjuk az immunrendszerünket. Ez pedig testmozgást, megfelelő táplálkozást és alapos szellőztetést is jelent. Vitaminokkal nem lehet helyettesíteni a megfelelő életmódot.
Ami az oxigénes vízzel vagy Betadinnal való gargalizálást illeti, Szőcs Ottó szerint teljesen fölösleges praktika, mert az új típusú koronavírus az orron keresztül terjed. A gargalizálás akát káros is lehet, mert hamis biztonságérzetet ad.
A teljes interjút a lejátszóra kattintva hallgathatja meg.
Articol editat de kristalybea, 20 október 2020, 17:17 / actualizat: 21 október 2020, 14:49
Használjunk-e oxigénes vizet gargalizálásra a koronavírus megelőzése végett? Esetleg Betadint? Mi az igaz abból: a D vitamin megfelelő pótlása megelőzheti a fertőzést? A közösségi médiában terjedő hitekről és tévhitekről kérdeztük Szőcs Ottó kolozsvári családorvost, dietetikust.
Szőcs Ottó rádiónknak elmondta: fontos a vitaminok pótlása a virózisok megelőzésére, de megfelelő mennyiségben. A D-vitamint pedig túl lehet adagolni. Ő azt ajánlja: vírusos időszakban kezdetben két hétig vegyük nagyobb mennyiségben, majd csökkentett mennyiségben tél végéig. A C vitamint is érdemes pótolni, de nem napi több ezer milligrammot kell belőle bevenni, ahogyan a közhiedelem tartja, hanem elég a 200 milligramm is.
A vírusok ellen a leghatékonyabb az, ha toppon tartjuk az immunrendszerünket. Ez pedig testmozgást, megfelelő táplálkozást és alapos szellőztetést is jelent. Vitaminokkal nem lehet helyettesíteni a megfelelő életmódot.
Ami az oxigénes vízzel vagy Betadinnal való gargalizálást illeti, Szőcs Ottó szerint teljesen fölösleges praktika, mert az új típusú koronavírus az orron keresztül terjed. A gargalizálás akát káros is lehet, mert hamis biztonságérzetet ad.
A teljes interjút a lejátszóra kattintva hallgathatja meg.
Riporter: Forrai Szerénke
