Reggeli smoothie-tál
Hozzávalók:
- 1 marék baby spenót
- 1 kiwi
- fél körte
- 50 ml víz
- gyömbér
- 100 ml joghurt
- zellerszár
- fél teáskanál macha ( zöldtea)
Articol editat de kristalybea, 12 május 2020, 11:27
Hozzávalók:
- 1 marék baby spenót
- 1 kiwi
- fél körte
- 50 ml víz
- gyömbér
- 100 ml joghurt
- zellerszár
- fél teáskanál macha ( zöldtea)
Elkészítése :
A zöldségeket megmossuk és megtisztítjuk, majd az összes hozzávalót egy tálba tesszük és összeturmixoljuk. Díszítésként a smoothie tetejére bármit tehetünk ízlésünk szerint, például ribizlit, chiamagot, kókuszt, vörösáfonyát, müzlit.