Buli az élet! (HANG)

Szabados Andrea pszihológustól, párterapeutától kérdezzük: létezik-e fesztivál utáni depresszió?

Pár nap tele nyüzsgéssel, jó találkozásokkal, kedvelt emberekkel, ismeretlen ismerősökkel, koncertekkel, bulikkal, ereszd el a hajamat-tal. S ha be is rekedtünk, leégtünk, felsértett a cipő, hasogat a derekunk, gyötör a másnaposság: visszasírjuk a fesztivált. A felfokozottságot, a „mindenkit szeretünk” hangulatot üresség-érzés váltja fel.

A fesztivál utáni depresszió nem egy klinikai kórkép. Megjelenhet egy nyomott kedélyállapot, gyengeség és eltarthat pár napig, akár egy hétig is. Sajnos valódi depresszió is követheti.

Nem kizárt, hogy felerősödik a magány érzése, annak ellenére, hogy sokan vesznek körül. De ezt nem a fesztivál okozza, hanem a legbensőnkből hozott lelkiállapot. Felkavarhatja az állóvizet a „mit csinálok én ezen a világon?” kérdése. Az „élj a mának” érzést nagyon jó megélni, viszont hosszú távon ez az életmód nem visz eredményre. Meg kellene találni az egyensúlyt aközött, amit rendszeresen, hosszú távon csinálok és a megérdemelt szünetek, szabadság között. Tanulsággal járhat egy fesztivál, ha felvetődik bennem a kérdés, hogy: „biztos, hogy mindig minden szabályt be kell tartanom? Biztos, hogy mindig a hétköznapok monotonitásában kell élnem az életemet? Nem lehet kis „szabadságokat” beépíteni a hétköznapokba? Én nagyon örülök annak, ha egy fesztiválon valaki rádöbben, hogy túl szűk a mozgástere. Ragadja meg két kézzel a felismerést és tegyen érte, hogy ne így legyen.

Amíg a fesztivál tart, úgy érezzük: az élet egy hatalmas buli, minden szembejövőt megölelnénk. Az eufória után pedig  ránk zuhan a valóság. Gyógyulást kívánok magunknak, találkozunk jövő nyáron, újabb fesztiválokon!

Szabados Andrea pszihológus Randi rendel néven működteti praxisát és kapcsolatban élő, illetve társra vágyó embereknek segít lépegetni az önismeret útján. (https://www.facebook.com/SzabadosAndrea/)

Szerkesztő: Csatári Melinda

Articol editat de csatari.melinda, 30 augusztus 2019, 16:03