Élő Kolozsvári Rádió

Hangoló- Csöppnyi egészség

A  hideg  időszakban  is  egészségesek  maradhatunk, ha  karbantartjuk  szervezetünket. Ennek  egyik  alappillére  a megfelelő  vitamin-, ásványi-  és  tápanyagbevitel  biztosítása. Vagyis:  fogyasszunk  minél  több  zöldséget, gyümölcsöt ,ezek  közül  is  főleg  a  sárga, piros  és  zöld  színűeket, mint  a  sütőtök, cékla,  vörös  káposzta, paradicsom, sóska, spenót, paprika,sárgarépa, szeder, csipkebogyó, áfonya, feketeribizli, kivi, narancs, grapefruit.

 

zoldseg_gyumolcs

 

A  legegészségesebb  gyümölcseink  egyike  a  szőlő. Tartalmaz  káliumot, ami  a  szívritmust  szabályozza, van  benne  C-, E- és B- vitamin, ezek  az  immun- és  idegrendszerre, az anyagcserére  vannak  jó  hatással. Azonban  bármennyire  is  egészséges, nem  tanácsos egyszerre  több  fajtát  fogyasztani. Jó  tudni, hogy  a  fehér szőlőt májbetegségek  és  visszerek  esetén  ajánlják, a  pirosat  tüdőbetegségek, asztma  ellen, míg  a  sötét  színűt  a  szervezet  méregtelenítésére,de torokgyulladásra és  vérszegénységre  is  kiváló. Szőlőt-  magas  szénhidráttartalma  miatt- inkább  délelőtt  ajánlott  csemegélni, a   cukorbetegek  pedig  csak  módjával  fogyaszthatják.

Itt  mifelénk  még  kevesen  tudják, hogy  a  sötét  színű  szőlő magja  aranyat  ér, máshol  súlyos  pénzeket  fizetnek  a  belőle készült  őrleményért. Rendkívül  nagy  mennyiségben  tartalmaz  antioxidánsokat, ennek  tudható  be  erős  gyulladásellenes  hatása. Alkalmazható  a  prosztata-, bőr-,  vastagbél-, illetve  az  emlőrák  megelőzésében , kezelésében.  Kiváló  vértisztító, szabályozza  a vérnyomást. Felgyorsítja  az  étkezési  zsírok, a  glükóz  lebontását, ezért  segítségünkre  lehet  mind  a  fogyókúrában, mind  pedig  a  2-es  típusú  cukorbetegség  megelőzésében.Javítja  a  látást, de  még  a  ráncokat  is  eltünteti. Úgyhogy  naponta  egy  jó  nagy fürt  feketeszőlő- természetesen  magostól-  csemege  is, orvosság  is, kozmetikum  is.

Váljék  kedves  egészségükre!

Szerkesztő: juhaszeva, 2016 november 2, 17:21

Tanévnyitók nélküli tanévkezdés
Hírek hétfő, 2025 szeptember 82025 szeptember 8, 07:45

Tanévnyitók nélküli tanévkezdés

A tanügyi szakszervezeti szövetségek vasárnap megerősítették, hogy hétfőn bojkottálni fogják a tanévkezdést, sztrájkőrséget tartanak...

Tanévnyitók nélküli tanévkezdés
Nicușor Dan: Románia nem küld katonákat Ukrajnába
Hírek péntek, 2025 szeptember 52025 szeptember 5, 10:31

Nicușor Dan: Románia nem küld katonákat Ukrajnába

Románia nem küld csapatokat Ukrajnába, de támogatni fogja a békefenntartó műveleteket, amint megteremtődnek a béke feltételei –...

Nicușor Dan: Románia nem küld katonákat Ukrajnába
Alkotmánybíróságra viszi az igazságszolgáltatási különnyugdíjakat a legfelsőbb bíróság
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 42025 szeptember 4, 15:25

Alkotmánybíróságra viszi az igazságszolgáltatási különnyugdíjakat a legfelsőbb bíróság

A legfelsőbb bíróság megtámadja az alkotmánybíróságon a bírák és ügyészek nyugdíjazását szabályozó törvénytervezetet, amelyért...

Alkotmánybíróságra viszi az igazságszolgáltatási különnyugdíjakat a legfelsőbb bíróság
Ezek a dokumentumfilmek versenyeznek az idei Filmtettfeszten
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 42025 szeptember 4, 13:30

Ezek a dokumentumfilmek versenyeznek az idei Filmtettfeszten

Közzétette a Filmtett Egyesület a jubileumi, 25. Filmtettfeszt Erdélyi Magyar Filmszemlén versenyző dokumentumfilmek listáját. A 2025-ös...

Ezek a dokumentumfilmek versenyeznek az idei Filmtettfeszten
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 42025 szeptember 4, 09:35

Egyszerre négy bizalmatlansági indítványt nyújtott be az AUR a kormány ellen

Négy bizalmatlansági indítványt nyújtott be a kormány ellen szerdán késő este a Románok Egyesüléséért Szövetség. Az ellenzéki AUR...

Egyszerre négy bizalmatlansági indítványt nyújtott be az AUR a kormány ellen
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 42025 szeptember 4, 08:19

Lisszabonban tizenöt ember meghalt, miután kisiklott a siklóvasút

Kisiklott a lisszaboni Gloria siklóvasút egyik kocsija tegnap délután. A balesetben tizenöten meghaltak, legkevesebb húszan megsérültek –...

Lisszabonban tizenöt ember meghalt, miután kisiklott a siklóvasút
Hírek szerda, 2025 szeptember 32025 szeptember 3, 17:02

Kolozs megyében volt a legtöbb kanyarós eset augusztusban

Idén augusztusban 160 kanyarós megbetegedést jelentettek Romániában, a legtöbbet Kolozs (52) és Konstanca (19) megyéből – közölte ma...

Kolozs megyében volt a legtöbb kanyarós eset augusztusban
Hírek szerda, 2025 szeptember 32025 szeptember 3, 12:33

Putyinnal és Hszi Csin-Pinggel pózolt Viorica Dăncilă és Adrian Năstase

Romániát nem képviselik és nem is képviselhetik olyan politikusok, akik ma Putyin oldalán pózolnak – közölte a külügyminiszter. Oana...

Putyinnal és Hszi Csin-Pinggel pózolt Viorica Dăncilă és Adrian Năstase