Élő Kolozsvári Rádió

Hangoló- Csöppnyi egészség

A  hideg  időszakban  is  egészségesek  maradhatunk, ha  karbantartjuk  szervezetünket. Ennek  egyik  alappillére  a megfelelő  vitamin-, ásványi-  és  tápanyagbevitel  biztosítása. Vagyis:  fogyasszunk  minél  több  zöldséget, gyümölcsöt ,ezek  közül  is  főleg  a  sárga, piros  és  zöld  színűeket, mint  a  sütőtök, cékla,  vörös  káposzta, paradicsom, sóska, spenót, paprika,sárgarépa, szeder, csipkebogyó, áfonya, feketeribizli, kivi, narancs, grapefruit.

 

zoldseg_gyumolcs

 

A  legegészségesebb  gyümölcseink  egyike  a  szőlő. Tartalmaz  káliumot, ami  a  szívritmust  szabályozza, van  benne  C-, E- és B- vitamin, ezek  az  immun- és  idegrendszerre, az anyagcserére  vannak  jó  hatással. Azonban  bármennyire  is  egészséges, nem  tanácsos egyszerre  több  fajtát  fogyasztani. Jó  tudni, hogy  a  fehér szőlőt májbetegségek  és  visszerek  esetén  ajánlják, a  pirosat  tüdőbetegségek, asztma  ellen, míg  a  sötét  színűt  a  szervezet  méregtelenítésére,de torokgyulladásra és  vérszegénységre  is  kiváló. Szőlőt-  magas  szénhidráttartalma  miatt- inkább  délelőtt  ajánlott  csemegélni, a   cukorbetegek  pedig  csak  módjával  fogyaszthatják.

Itt  mifelénk  még  kevesen  tudják, hogy  a  sötét  színű  szőlő magja  aranyat  ér, máshol  súlyos  pénzeket  fizetnek  a  belőle készült  őrleményért. Rendkívül  nagy  mennyiségben  tartalmaz  antioxidánsokat, ennek  tudható  be  erős  gyulladásellenes  hatása. Alkalmazható  a  prosztata-, bőr-,  vastagbél-, illetve  az  emlőrák  megelőzésében , kezelésében.  Kiváló  vértisztító, szabályozza  a vérnyomást. Felgyorsítja  az  étkezési  zsírok, a  glükóz  lebontását, ezért  segítségünkre  lehet  mind  a  fogyókúrában, mind  pedig  a  2-es  típusú  cukorbetegség  megelőzésében.Javítja  a  látást, de  még  a  ráncokat  is  eltünteti. Úgyhogy  naponta  egy  jó  nagy fürt  feketeszőlő- természetesen  magostól-  csemege  is, orvosság  is, kozmetikum  is.

Váljék  kedves  egészségükre!

Szerkesztő: juhaszeva, 2016 november 2, 17:21

Az EP aggódik a Gázában kialakult humanitárius válság miatt
Hírek péntek, 2025 szeptember 122025 szeptember 12, 08:50

Az EP aggódik a Gázában kialakult humanitárius válság miatt

Az Európai Parlament súlyos aggodalmát fejezte ki a Gázában kialakult humanitárius válság miatt, és elítélte az izraeli kormányt, amiért...

Az EP aggódik a Gázában kialakult humanitárius válság miatt
Év végéig tart még a szociális utalványok programja
Hírek péntek, 2025 szeptember 122025 szeptember 12, 08:47

Év végéig tart még a szociális utalványok programja

A kormány év végéig meghosszabbította a szociális utalványok programját. A rászorulók továbbra is élelmiszerek beszerzésére és meleg...

Év végéig tart még a szociális utalványok programja
Majdnem 10 százalékra nőtt az infláció
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 112025 szeptember 11, 10:02

Majdnem 10 százalékra nőtt az infláció

A júliusi 7,4 százalékról augusztusban 9,9 százalékra nőtt az éves infláció Romániában – közölte az Országos Statisztikai...

Majdnem 10 százalékra nőtt az infláció
A nagyszebeni repülőtéren is eltörölték a folyadékokra vonatkozó korlátozást
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 112025 szeptember 11, 08:27

A nagyszebeni repülőtéren is eltörölték a folyadékokra vonatkozó korlátozást

Kolozsvár után a Nagyszebeni Nemzetközi Repülőteren is alkalmaznak új típusú, korszerű csomagszkennelést, amely lehetővé tette, hogy...

A nagyszebeni repülőtéren is eltörölték a folyadékokra vonatkozó korlátozást
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 112025 szeptember 11, 08:25

24 évvel ezelőtt követték el a WTC elleni terrortámadásokat

Ma, a 24 évvel ezelőtti, 2001. szeptember 11-ei terrortámadásokra emlékezünk. Ekkor volt az al-Káida terrorszervezet összehangolt öngyilkos...

24 évvel ezelőtt követték el a WTC elleni terrortámadásokat
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 112025 szeptember 11, 08:19

Idén is lesz Bánffy Nap a bonchidai kastélyban

Bánffy Napot szervez szeptember 21-én a bonchidai kastélyban a Transylvania Trust Alapítvány. Szeptember 21-én 11 és 17 óra között a...

Idén is lesz Bánffy Nap a bonchidai kastélyban
Hírek csütörtök, 2025 szeptember 112025 szeptember 11, 08:16

Merényletben megölték Charlie Kirk amerikai influenszert

Az Amerikai Egyesült Államokban tegnap lelőtték Charlie Kirk véleményvezért, az Államok egyik legismertebb konzervatív aktivistáját....

Merényletben megölték Charlie Kirk amerikai influenszert
Hírek szerda, 2025 szeptember 102025 szeptember 10, 12:29

Lengyelország kérvényezi a NATO 4. cikkelyének életbe léptetését

Donald Tusk lengyel kormányfő az Észak-Atlanti Szövetség negyedik cikkelyének életbe léptetéséről beszélt a lengyel parlamentben,...

Lengyelország kérvényezi a NATO 4. cikkelyének életbe léptetését