Donát 160: Zárd be az ajtót – és menj!
A nyári pihenésre – bármilyen furcsa –tudatosan kell készülni, s akár családdal, párunkkal vagy egymagunkban, mindenképpen fontos kimozdulni a megszokott környezetünkből, hogy új élményekkel, friss energiákkal töltődhessünk fel. Ha okosan használjuk ki ezt az időszakot, akkor ősszel testileg-lelkileg-szellemileg felüdülve, mintegy újjászületve térhetünk vissza megszokott életünkhöz.
– Márpedig újjászületni időnként szükségszerű – véli Ferenczi Enikő mentálhigiénikus, ehhez viszont fontos kilépni a sokszor túlzásba vitt önfeláldozó- szerepből, és kell egy adag egészséges önzés is, hogy elegendő időt fordíthassunk magunkra. A mi jól-létünk környezetünkre is pozitívan hat, gyermekeink pedig tudattalanul is elraktározzák a tőlünk látott példát. A szakemberrel Juhász Éva beszélget.
Szerkesztő: juhaszeva, 2015 június 22, 13:43 / actualizat: 2015 június 22, 15:24
