Túl sokat csalunk lelki egészségünkből!
Tudatosan és felelősen kell döntenünk például médiafogyasztásunkról, annak mennyiségéről és minőségéről is, és vigyáznunk kell arra a küszöbre, amikortól az online jelenlét az addigi előnyből átvált pszichés teherrel járó függőséggé.
Szerkesztő: Sebők Tímea, 2025 október 23, 14:43
Nem figyelünk magunkra, főleg a lelkünk egészségére: csalunk és hárítunk. Ez lehetne a rövid következtetése az idei mentálhigiénés konferencián tartott kerekasztal-beszélgetésnek. Különböző szakmák képviselői válaszoltak a lelki egészséggel kapcsolatos a kérdésekre a Babes-Bolyai Tudományegyetemen, a Szociológia és Szociális Munka karon. A már több éves hagyományra visszatekintő esemény címe idén ez volt: Az egészségtudatosságtól a digitális jól-létig.
Előadók sora beszélt arról, hogy milyen lett a minket körülvevő világ, és hogyan segíthetünk magunkon vagy egymáson. Volt szó az információs túlterheltségről, a céltudatos prioritizálásról, a kritikai gondolkodás fejlesztésének fontosságáról, sőt, arról is, hogy lehet a digitális világot tudatosan ignorálni például azáltal, hogy képernyőmentes vasárnapot tartunk.
Elhangzott az is: tudatosan és felelősen kell döntenünk például médiafogyasztásunkról, annak mennyiségéről és minőségéről is, és vigyáznunk kell arra a küszöbre, amikortól az online jelenlét az addigi előnyből átvált pszichés teherrel járó függőséggé.
A konferencia végén arra kértük a beszélgetés vezetőjét, Dégi László Csaba onkopszichológust, hogy hallgatóinkkal is ossza meg gondolatait arról, mit tehetünk a lelki egészségünkért a 2025 vége felé létező digitális világban. Beültünk hát a stúdióba, és egészen az alapoknál kezdtük: hogyan kapcsolódik össze a testi és a lelki egészség?
Házigazda: Rácz Éva
