Ötletbazár: a pihentető hétvége titka

Végre itt a hétvége, be lehet húzni a féket, ki lehet engedni a gőzt! De hogyan? Mit tehetünk, azért hogy igazán pihentető legyen a hétvége?

Sokan hétvégén pótoljuk be azt, amire hét közben nincs idő (mosunk főzünk, takarítunk, vagy befejezzük a munkahelyen félbehagyott projektet, elszámolást), netán úgy kibulizzuk magunkat, hogy hétfőn fáradtabbak vagyunk mint pénteken. Mit tehetünk azért, hogy valóban pihentető, tartalmas és emlékezetes legyen a hétvége, hogy feltöltődjünk energiával, élménnyel a következő hétre.

Menjünk ki a zöldbe! Ez igazán stresszoldó. A természetben való feltöltődésre számtalan lehetőség kínálkozik: hétvégi túra, séta az erdőben, a parkban, piknik a zöldben, kertészkedés, szabadtéri sportok, és sorolhatnánk. A kiruccanás a természetben nem csak a pihenésben segít, de abban is, gondolatainkat rendezzük, illetve, hogy ráhangolódjunk egymásra, a családtagokra, barátokra.

Felejtsük el a megszokott programokat, találjunk ki valami újat! A hétvégi éttermi vacsora, mozi, egy idő után unalmassá válhat, nem mozdít ki a rutin-hangulatból. Próbáljuk meg ezt másként csinálni! Szervezzünk otthoni „mozit”, vacsorát, hívjuk meg a barátokat. Hirdethetünk tematikus, retro, sci-fi, vagy romantikus estet, ehhez illő filmmel és finomságokkal, netán öltözettel. Kipróbálhatunk új recepteket, de, ha nincs kedvünk főzni, a hazaszállított étel is megteszi.

Sportoljunk a hétvégén! Sétáljunk, kerékpározzunk, egyedül, vagy a családdal, a barátokkal. Szervezzünk mérkőzést, mindegy milyet,..ki mihez ért! Hívjunk szurkolókat, hogy, aki nem ért hozzá, az is szórakozzon!

Nem kell minden bulira igent mondani, nincs semmi baj velünk, ha otthon szeretnénk tölteni a hétvégét! Ez esetben legyünk offline, zárjuk ki az információáradatot, kapcsoljuk ki a telefont, lustálkodjunk, olvasgassunk, hallgassunk zenét, vagy szerezzünk be egy jó filmet, egyszóval kényeztessük magunkat!

Osszuk be okosan az időt! Ha kénytelenek vagyunk hétvégén sütni, főzni, mosni, takarítani, törekedjünk arra, hogy ezt még szombat délelőtt elvégezzük, a délután és a vasárnap így marad pihenésre, tartalmas együttlétre.

És végül, ahhoz, hogy hétfőn frissen kezdjük a hetet, vasárnap korán ágyba kell bújni, tv-t számítógépet időben ki kell kapcsolni, és legkevesebb 8 órát aludni!

Bárdos Mária

Articol editat de bardosmaria, 19 május 2017, 16:24